Es ist Sommer, die Sonne knallt, der Asphalt brennt unter den Füßen, die Außentemperatur nähert sich der eigenen Körpertemperatur an und die Nächte sind schwül. Es ist einfach nur noch heiß, heiß, Baby!
Was soll man an solch heißen Tagen tun? Was kann man bei den tropischen Temperaturen machen? Keine Ahnung? Wir haben ein paar coole Tipps für die heißen Tage des Jahres zusammengetragen:
- Eis essen: Ice, Ice, Baby! Vanilla Ice hat es damals schon gewusst. Geh Eis essen, Vanille-Eis essen. Es gibt kaum eine leckere Abkühlung an heißen Tagen, wie die einer Kugel Eis. Was ist deine Lieblings-Sorte?
- Pool-Party: Feiert das gute Wetter! Falls ihr keinen Pool um die Ecke habt, reicht zur Not auch ein Planschbecken. Einfach reinlegen, abkühlen und abfeiern.
- Schattenboxen: Ob Boxen oder nicht, solltest du dich bei der Hitze körperlich Betätigen, dann such dir ein schattiges Plätzchen. Sonst riskierst du einen Sonnenstich.
- Cool down: Den Kühlschrank abtauen. Wirklich? Dein Ernst? Nun ja… es geht auf jeden Falls schneller als im Winter.
- Sonne tanken: Dein Körper braucht viel Vitamin D. Den meisten Mitteleuropäern mangelt es an diesem wichtigen Element. Zeit also dem eigenen Körper eine Dosis Vitamin D zu verabreichen. Wenn die Sonne am höchsten steht, tankt es sich am schnellsten. Aber Vorsicht: maximal 20 Min. solltest du dich ungeschützt der Sonne aussetzen. Ab dann heißt es: Eincremen.
- Prokrastinieren: Genau, einfach mal nichts tun. Die hohen Temperaturen können den eigenen Kreislauf zu schaffen machen. Deinem Körper solltest du deshalb nicht zu viel zumuten und ihm ausreichend Ruhephasen gönnen.
- Wasser spenden: Heiße, sonnige Tage machen nicht nur dir zu schaffen. Auch Tiere und Insekten sind derartige Hitze nicht gewohnt. Gerade Bienen und Vögel fallen bei den Höchsttemperaturen schnell mal vom Himmel. Stell ein Schälchen Wasser raus, woran sich die Tierwelt ein bisschen erfrischen kann.
- Into the Wild: Geh raus in den Wald und erkunde die Natur. Wälder bieten durch ihr dickes Baumgeflecht viel Schatten und angenehmere Temperaturen als asphaltierte Innenstädte.
- Picknicken: Bist du der Picknicker? Wenn du schon raus in die Natur gehst, nimm ein bisschen was zu essen, trinken und eine Decke mit für ein gemütliches Picknick mit. Guten Appetit!
- Wasser sparen: Herrschen tropische Hitzetage, dann wird das Wasser knapp. Tue alles, was du kannst, um Wasser zu sparen oder weiterzuverwenden. Das Wasser aus dem Planschbecken z. B. kann noch weiterverwendet werden, um Pflanzen zu gießen.
- Grillen: Hau was auf den Grill und lass es dir schmecken!
- Luftschlösser gucken:Ab ins flauschige Gras, hinlegen in den Himmel schauen und den Wolken dabei zuschauen, wie sie ihr Ding machen.
- Den Keller ausbauen: Jap, nirgendwo anders ist es im Sommer kühler als im Keller.
- Kühlschrank kaufen: Wer keinen Keller hat, kann sich als Alternative einen großen doppeltürigen Kühlschrank in die Wohnung stellen. Die bieten Platz für eine Person und haben oft sogar ein Eiswürfelfach.
- Cool Runnings gucken: Ein echter Filmklassiker und witziger Zeitvertreib, basierend auf einer wahren Geschichte.
- Deckenventilatoren installieren: Deckenventilatoren sind sicherlich die Alternative zu Klimageräten und Klimaanlagen. Die rotierenden Blätter sorgen für kühlende Luftströme in der Wohnung. Günstiger und sparsamer als viele Klimageräte sind sie auch!
- Deo bunkern: Nichts ist schlimmer, als wenn man schwitzt und auch noch übel riecht. Nach dem Run auf Toilettenpapier in der Corona-Zeit ist die Knappheit bei den Körperpflege-Produkten an heißen Tagen vorprogrammiert. Oder doch lieber ein Parfüm?
- Sonnenbrille tragen: Was du auf jeden Fall machen solltest, ist eine coole Sonnenbrille zu kaufen. Was noch cooler ist, ist, wenn die Sonnenbrille deine Augen auch vor UV-Strahlung schützt. Auf einen UV-Schutz von min. 400 solltest du beim Kauf einer Sonnenbrille achten.
- Mach dich nackig: Aber bitte nur daheim! Wenn es in den eigenen vier Wänden zu warm wird, macht dich nackig. Aber bitte belästige nicht andere mit deiner nackten Körpermasse.
- Regentanz aufführen: Wenn du schon nackig bist, dann führe doch gleich noch einen Regentanz auf. Das haben damals schon die Indianer gemacht. Vielleicht hilft’s ja!
- Fahrradtour: Nichts kühlt schöner als der seichte Fahrtwind beim Fahrradfahren. Entdecke ein bisschen deine Umgebung mit dem Bike.
- Urlauben: Sommerzeit ist Urlaubszeit. Den kann man auch in kühleren Regionen verbringen. Die Berge oder Skandinavien bieten sich als probates Reiseziel an.
- Biergarten: Nirgendwo lässt es sich gemütlicher bei einem kühlen Getränk verweilen als in einem schönen Biergarten.
- Shoppen: Viele große Geschäfte sind klimatisiert und bieten angenehme Innentemperaturen. Ein Spaziergang entlang der Kühltheke des Supermarkts kann auch schon für Abkühlung sorgen.
- Nach weiteren Ideen suchen: Probiere unseren Ideen Generator aus und lass dich inspirieren!